Doenças autoimune em tempos de pandemia

Doenças autoimune e a pandemia.

E lá se vão três meses de isolamento físico social. Olhando ao redor vemos todos os tipos de notícias do principal causador da pandemia. O covid 19.

Muitas pessoas estão no grupo de risco. Idosos, pessoas com problemas respiratórios ou doenças autoimunes como o Lúpus. Isso acontece porque essas pessoas tem pouca ou nenhuma resistência para combater vírus agressivos.

Mas, existem várias outras doenças autoimunes. Se você possui uma delas, redobre o cuidado durante e após a pandemia.

1. Diabetes tipo 1
2. Lúpus
3. Artrite reumatoide
4. Doença de Crohn
5. Esclerose múltipla
6. Vitiligo
7. Tireoidite de Hashimoto- HIPOTIREOIDISMO
8. Doença de Graves-HIPERTIREOIDISMO
9. Psoríase
10. Púrpura trombocitopênica idiopática-(PTI)

A lista é grande, mas, não estou aqui pra indicar tratamentos. Nesse caso um médico deve ser consultado. Mas, alguns fatores diminuem ainda mais a resistência do corpo. E aumenta a gravidade do covid, nesse indivíduo.

Mas, como você pode se cuidar?

Uma das coisas é controlar o estresse.

Por exemplo, o estresse pode desencadear um quadro de lúpus, que quando não é tratado da forma correta pode levar a morte.

O lúpus sendo autoimune, é uma doença causada pelo nosso sistema imunológico, que passa a funcionar de forma inapropriada. O nosso corpo começa a confundir suas próprias proteínas com agentes invasores, passando a atacá-las.

Pode piorar?

No entanto, as notícias sobre o covid pode causar pânico e é muito difícil escapar de tais informações. Aproveite que atualmente passa mais tempo em casa. para curtir a família ou ler um bom livro.

Separei dicas bem relax para você  ficar em paz em tempos de pandemia,  e se preocupando o menos possível com os riscos de contrair doenças.

• Acenda uma vela perfumada, Lavanda, Bergamont, Rosa, Baunilha, Citrus
• Faça um diário de gratidão, encontrando uma coisa pela qual você é grato
• Passe algum tempo com sua família, aproveite
• Desapegue das coisas na sua casa, doe algumas coisas.
• Exercício, ligue algumas músicas e cante ou dance pela casa
• Reduza a cafeína e a nicotina, se puder, sem causar mais estresse!
• Ria, assista a programas ou filmes engraçados!
• Faça sua arte favorita, artesanato, panificação, qualquer coisa que você goste!

Portanto não é fácil lidar com questões emocionais e físicas durante uma pandemia. Mas, é possível buscar informações e fugas para não piorar ainda mais a situação.

Espero que tenha gostado desse post.